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雲林縣麥寮國小巧固球隊榮獲「2017年印尼第一屆世界盃沙灘青少年巧固球錦標賽」冠軍，今(17)日上午在校長顏木星陪同下前來縣府，由李進勇縣長親自接見，對於巧固球選手優異成績李縣長表示讚許，同時頒發獎勵金及獎品，期許同學再接再厲，突破自己每一次的紀錄。
李縣長表示，麥寮國小巧固球隊成立初期完全從零開始，資源缺乏，且學校場地設備也不好。但選手們努力利用課餘時間練習、不斷精進賽事技巧以及學校校長、教師、教練的陪伴及用心訓練加上縣府及民間團體的支持，造就今日優異的成績。
縣長李進勇接見榮獲2017年印尼第一屆世界盃沙灘青少年巧固球錦標賽冠軍的麥寮國小選手們。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.08.17）
教育處長梁恩嘉說，巧固球隊選手們體能及身型等主客觀條件良好，在經過麥寮國小吳國田老師、洪嘉宏老師及林東誼老師悉心有計畫的培訓，激發出選手們的運動潛能，不負眾望，取得106年全國師生盃巧固球錦標賽暨國手選拔賽取得國小男生甲組第一名，獲得代表台灣出賽的資格，更奪得「2017年印尼第一屆世界盃沙灘青少年巧固球錦標賽」冠軍，相信未來發展不可限量，可望成為體壇亮眼新星。
麥寮國小吳國田老師、洪嘉宏老師及林東誼老師悉心有計畫的培訓，激發出選手們的運動潛能，果然不負眾望榮獲佳績。（圖／記者洪佳伶翻攝 , 2017.08.17）
李縣長最後也特別勉勵選手們一定要有「勝不驕敗不餒」的運動精神、繼續保持絕佳的學習態度，努力精進技巧的熟練度，相信大家未來會贏得許多世界第一，同時也期盼選手們持續保持運動習慣，提高運動技能，並將運動融入生活培養成興趣，成為健康、快樂、有自信的好公民。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
常聽見許多人在挖苦朋友，如果再不常常動腦，等到年紀一大就會罹患失智症。隨著老年人口增加，失智症患者也越來越常見，根據統計(2016年)失智症共影響全球5000萬人口，它會使一個人的語言、理解、運動、短期記憶與辨認日常用品的能力受阻。但目前已有醫學研究證實，若透過地中海飲食，並提早攝取腦部必需營養，即可有效減緩大腦萎縮退化、免於失智症的威脅，確保未來退休後的生活品質。
所謂的地中海型飲食，是指多蔬菜、水果、豆類、穀類，以橄欖油為主要的脂肪來源，並適度攝取魚類、乳製品和紅酒，少吃紅肉和禽肉，大致而言是屬於清淡且營養均衡的飲食模式。發表於英國《神經學》期刊上的研究，曾針對這樣的飲食內容，以562名蘇格蘭70歲以上的民眾為對象，分別在他們73和76歲時進行大腦核磁共振（MRI）檢查，結果發現採用地中海飲食法者，其大腦萎縮的幅度僅為常人的一半。因為大腦會隨著老化而萎縮，損失年長者的腦細胞，影響其學習與記憶功能，因此推論地中海飲食有助於減緩大腦萎縮，被認為對維持大腦的健康有正面影響，約可降低罹患失智症機率達40%。
專業營養師王莉綺指出，因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，就會造成血管性的失智，觀察地中海飲食的內容，可以發現具高膳食纖維、維生素B群及植化素，能預防疾病、調整免疫力；豆類高纖、零膽固醇，幫助補充蛋白質；堅果類補充維生素E，亦可降低膽固醇；柑橘類含有類黃酮素抗氧化的效果，同時多含維他命B6、B12或葉酸，都是預防血管型失智症的重要方式。
王莉綺營養師補充，除了日常生活中採取地中海飲食防範失智，也必須透過提早補充特殊的「腦營養」來提升腦部的運作，以遠離失智症風險。例如，坊間早有傳聞多吃咖哩能預防阿茲海默症，但其實關鍵是咖哩的主要成分類薑黃素，由於現階段動物實驗已證實，薑黃中所含類黃酮素，能有效預防或治療阿茲海默症，所以預防失智並不是靠多吃咖哩即能達成，而在於類薑黃素的補充。
此外，王莉綺營養師所謂的「腦營養」，另有被細胞生物學家稱為「保存記憶力與增強大腦功能單一最佳物質」的磷脂醯絲胺酸(PS，phosphatidylserine)，被證實可增加腦細胞膜的流動性，及腦細胞葡萄糖濃度。這是因為人類記憶力會因為大腦皮質細胞的流動，或海馬迴的運作好壞而有改變，年紀大、腦細胞膜變差、海馬迴不易儲存長短期記憶，PS在其中便扮演極重要的角色。但PS在魚類、肉類、豆類、綠色蔬菜中雖有含量，卻極為稀少，即使是含量最多的卵磷脂，也僅有0.5%，因此若要攝取每日足夠的PS，皆必須仰賴額外補充才行。
想要保有好腦力，提早在生活飲食採多魚、多蔬果、少肉的地中海飲食，以及補充關鍵的「腦營養」，像是類薑黃素、PS，便如同為未來打了失智預防針，讓退休生活能更加充實、快樂。
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